Lebensqualität – Möhrke // Coaching // Training // Mediation

Blog

19. März 2025

Authentisch Führen als Introvertierter: Wie du deine Stärken optimal nutzt

Als introvertierte Führungskraft stehst du vor besonderen Herausforderungen im Arbeitsalltag. Während deine extrovertierten Kollegen scheinbar mühelos das Rampenlicht für sich nutzen, fragst du dich vielleicht, wie du deine Leistungen sichtbarer machen kannst, ohne dabei deinen authentischen Führungsstil zu verlieren. In diesem Artikel zeige ich dir, […]

4. Februar 2022

Das Impostor-Syndrom und wie man damit umgeht

Das Impostor-Syndrom, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom, beschreibt das Phänomen, bei dem erfolgreiche Individuen trotz offensichtlicher Erfolge an ihren Fähigkeiten zweifeln und befürchten, als Betrüger entlarvt zu werden. In seinem Artikel beleuchtet Carsten Möhrke die Ursprünge dieses Syndroms, mögliche Ursachen und bietet Strategien, um diesen selbstzerstörerischen […]

23. März 2020

Alleine im Homeoffice

Alleine im Homeoffice Längere Zeit alleine im Homeoffice zu arbeiten ist für viele Menschen eine neue und teilweise sehr schwierige Erfahrung. Leider ist das während der aktuellen Corona-Krise aber nicht zu vermeiden. Seit ich mich 1998 selbstständig gemacht habe, habe ich viel im Homeoffice gearbeitet. […]

1. Oktober 2018

Ich muss gar nichts!

Ich muss gar nichts! Sicher haben Sie das auch schon mal erlebt. Irgendjemand sagt Ihnen, dass Sie etwas tun müssen und Sie denken oder sagen sogar „Ich muss gar nichts“. Aber ist das wirklich so? Müssen Sie nichts? Warum sagen Sie dann so oft, dass […]

29. September 2018

Gedankenstopp-Technik

Das Gedankenkarussell stoppen Die Gedankenstopp-Technik ist eine Intervention, die in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts in der Verhaltenstherapie entwickelt wurde. Der ursprüngliche Gedanke dabei ist, dass der Therapeut die negative Gedankenspirale des Klienten unterbricht indem er laut „STOPP“ ruft. Dadurch erschrickt der Klient und […]

27. September 2018

Die dunkle Jahreszeit

Die dunkle Jahreszeit „Die dunkle Jahreszeit“, also Herbst und Winter, ist kein klassisches Coaching-Thema. Allerdings ist es bei der Arbeit mit Klienten immer wieder ein Thema, dass ihnen im Winter die Motivation fehlt, sie sich abgeschlagen fühlen oder immer müde sind. Daher habe ich diesen […]