Blog
23. März 2020
Alleine im Homeoffice Längere Zeit alleine im Homeoffice zu arbeiten ist für viele Menschen eine neue und teilweise sehr schwierige Erfahrung. Leider ist das während der aktuellen Corona-Krise aber nicht zu vermeiden. Seit ich mich 1998 selbstständig gemacht habe, habe ich viel im Homeoffice gearbeitet. […]
1. Oktober 2018
Ich muss gar nichts! Sicher haben Sie das auch schon mal erlebt. Irgendjemand sagt Ihnen, dass Sie etwas tun müssen und Sie denken oder sagen sogar „Ich muss gar nichts“. Aber ist das wirklich so? Müssen Sie nichts? Warum sagen Sie dann so oft, dass […]
29. September 2018
Das Gedankenkarussell stoppen Die Gedankenstopp-Technik ist eine Intervention, die in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts in der Verhaltenstherapie entwickelt wurde. Der ursprüngliche Gedanke dabei ist, dass der Therapeut die negative Gedankenspirale des Klienten unterbricht indem er laut „STOPP“ ruft. Dadurch erschrickt der Klient und […]
27. September 2018
Die dunkle Jahreszeit „Die dunkle Jahreszeit“, also Herbst und Winter, ist kein klassisches Coaching-Thema. Allerdings ist es bei der Arbeit mit Klienten immer wieder ein Thema, dass ihnen im Winter die Motivation fehlt, sie sich abgeschlagen fühlen oder immer müde sind. Daher habe ich diesen […]
15. August 2018
Wollen Sie ein Adler sein? Beim Coaching wird ja gerne mal mit großen Tieren gearbeitet. Da gibt es Löwen die sich nicht daran stören was eine Antilope über sie denkt oder Adler die majestätisch über allem schweben. Und auch wenn es kein Tier ist, so […]